Balance body and mind
מדוע טוב להתאמן בפילאטיס מכשירים?
פילאטיס מכשירים עוזר לגופכם להפיג את הכאבים הכרוניים, להעלות את רמת האנרגיה ופעילות יעילה של האיברים הפנימיים, הגדלת נפח הריאות ומחזור הדם באמצעות נשימה עמוקה ובריאה. חינוך למודעות גוף, יציבה, גמישות, חיזוק, קואורדינציה, חיוניות ויעילות תנועתית. חיבור אמיתי וטוב של גוף ונפש.
מהו פילאטיס מכשירים?
פילאטיס מכשירים הינו תת קטגוריה בתוך עולם הפילאטיס. בפילאטיס מכשירים משתמשים במיטה שטוחה שמחליקה קדימה ואחורה וההתנגדות משתנה בכל פעם על פי שינוי מספר הקפיצים. על מיטה זו ניתן לבצע המון תרגילים המסייעים לשיפור היציבות, חיזוק וחיטוב הגוף ועוד.
האם פילאטיס מסייע בהורדת משקל?
"ב-10 מפגשים תרגיש את ההבדל, ב-20 מפגשים תראה את ההבדל, וב-30 מפגשים יהיה לך גוף חדש לגמרי.״
(ג׳וזף פילאטיס)
פילאטיס מכשירים מסייע בחיזוק שרירי הליבה בעזרת אביזרים שונים, תרגילים אירוביים ותרגילים אנאירוביים. כאשר שרירי הליבה חזקים, הגוף נראה טוב ומחוטב יותר.
קצת עליי
שלי בלישה, עוסקת בתחום הכושר והספורט מזה כ 20 שנה.
הגעתי לתחום הפילאטיס מכשירים בעקבות פריצות דיסק שיש לי בגב. כשהבנתי כמה זה עוזר ומחזיר לחיים החלטתי שאת כל הטוב הזה אני רוצה להעביר הלאה. למדתי פילאטיס מכשירים, ובנוסף אני מתמחה בפילאטיס שיקומי (אנשים שעברו ניתוחים אורתופדים, פציעות ספורט, בעיות ברכיים ועוד)
פילאטיס מכשירים מאפשר לחזור לחיים תקינים, בלי כאבים! מחזק את הגוף, עובד על חיזוק שרירי הליבה וכמובן גורם לחיטוב, חיזוק והצרת היקפים.
אם את רוצה לעשות שינוי בחייך אני מזמינה אותך אלי לסטודיו בו נתאמן רק בנות, עם ליווי אישי וצמוד שלי. יחד נהפוך את הגוף לחזק ובריא יותר.
לפרטים נוספים צרי קשר
מרגישה שהגיע הזמן לשינוי? התחילי פילאטיס מכשירים!
או חייגו 0522240193
עסק בוטיק
משפחתיות
יחס חם ואישי לכל מתאמנת
סטודיו 5 מיטות לנשים בלבד!
חזקי את גופך עם פילאטיס מכשירים!
או חייגו 0522240193
צור קשר:
פלאפון: 0522240193
טלפון: 089151587
כתובת: ענבר A21, נעלה
מייל: [email protected]
שעות פעילות:
א-ה 08:00-21:00